I januari brukar jag vanligtvis planera outfits inför olika galor, dricka champagne på olika tillställningar och springa på modeveckor mm. Inte i år. Nu är fullt fokus på jobbet, familjen och hälsan. Hälsan tar mycket tid och energi faktiskt, vilket kan låta motsägelsefullt. Men det är lite pyssel med att få till alla träningspass och just de där 400 gram grönsakerna per dag! Och så vilan på det. Våra barn har fortfarande jullov och detta innebär att de blir rätt uttråkade. Så jag har tagit med dem till gymmet helt enkelt (en av dem i taget, för att inte störa de andra träningsgästerna så mycket). De älskar att hänga i de romerska ringarna i multihallen, kasta bollar mot väggar och lyfta 2 kilos hantlar.
Jag känner redan att magen har plattat till sig och kroppen börjar svara på träningen. Men orken är fortfarande kass och jag har dåligt flås. Jag blir trött mitt på dagen och tar gärna tupplurar. Och så är det ingen alkohol heller.
Fullt fokus på hälsan som sagt. Den 30 januari åker jag och Sabina Dufberg och min vän Magnus Ragnvid som är fotograf till Kap Verde för att plåta nya träningsboken. Då har jag hunnit fylla 47 och ska vara i finfin form är det tänkt! Jag känner mig minst av allt bikiniredo i nuläget men det går alltid att ändra på, om man vill (mycket handlar om inställningen i huvudet). Ni har väl inte missat att Sabina börjar blogga här på Netstyle på måndag? Så kul!
Er bok är jag väldigt nyfiken på, ser fram emot den! Jag har ju sagt att jag hakar på ditt fokus på hälsa och jag har startat så smått med bättre mat och ett pass fick jag till i förra veckan. Dagliga promenader får jag till med hunden. Känns bra att fått lite fokus?
Härligt att höra att du hakar på hälsotåget och har återfått fokus! Jag tror och hoppas att många kommer att känna att vår bok är behövd, eftersom den riktar sig till en målgrupp som ibland är lite ”bortglömd”.
Kul med plåtning i Kap Verde! Kommer ni vara på de typiska turistställen med härliga stränder och öken, eller blir det de mer kulturella ställena som faktiskt är riktigt härliga att besöka?
Ja, det ska bli superkul, jag ser verkligen fram emot det! Vi kommer vara VÄLDIGT upptagna med att jobba, alltså både att reka locations samt att ta ett hundratal bilder till boken. Så jag misstänker att vi typ knappt kommer att hinna lämna hotellet… Så trist kommer det nog att vara! Sorry… Men med lite tur hinner vi säkert scouta in den mysiga atmosfären hos the locals också! Jag har fått lite tips av en vän vars kompis pappa är från Kap Verde. Det som är emot oss är dock som sagt tidsaspekten. Vi åker liksom inte dit för att roa oss och koppla av, utan för att jobba… =)
Jag blev rädd för kolhydrater, minns inte när. Kanske när kilona började öka. Sedan 6 månader har jag börjat äta pasta någon gång ibland och jag göra gärna klyftpotatis med andra rostade rotsaker. Har inte gått upp i vikt och känner någon slags form av glädje av att kunna njuta av dessa många gånger bannlysta livsmedel.
Det enda jag saknar nu är att spontant ta ett glas rött. Haha
Kan ju ge betydligt mer tips om Kap Verde om jag visste vart ni skulle! 😀 Har själv varit på två av öarna, en turistö och en som inte är det. Båda är underbara på sitt sätt! Har varken sett ormar eller hajar där, men vet att det ska vara hajrikt vatten. Med det sagt så verkar det inte vara någon större fara att bada, under mina 7 veckor där har jag inte hört eller sett någon attack utan bara hört talas om en babyhaj som bet av en tå på en surfare för en massa år sedan. Men det pratas om att stenar läggs ut som en ”mur” vid stränder där de lokala barnen badar, för att det ska vara mer säkert. Det kalla atlanten vattnet gör väl att det är mer hajrikt antar jag. Men jag badade, dock inte jättemycket med det berodde på det kalla vattnet och inte på eventuella hajar, och då har jag världens hajfobi… Hojta till om vilken ö ni ska till ifall du vill ha tips! Kan iaf hälsa att du antagligen helt slipper mygg då det blåser enormt mycket. Den vanligaste frasen är nog ”no stress” och om du vill vara trevlig mot locals så säger du ”bom día” som betyder hej/god morgon och om du vill imponera säger du ”bo ta bom” som betyder ”hur mår du/allt bra” på kap verdiansk kreol. Missa inte språket, musiken och dansen, den kan ni uppleva båda på hotellet och utanför!