{"id":29995,"date":"2021-05-31T02:33:37","date_gmt":"2021-05-31T00:33:37","guid":{"rendered":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/?p=29995"},"modified":"2025-03-13T18:55:34","modified_gmt":"2025-03-13T17:55:34","slug":"suger-musten-ur-det-sista-av-maj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/suger-musten-ur-det-sista-av-maj\/","title":{"rendered":"Suger musten ur det sista av maj"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Den h\u00e4r helgen s\u00f6g jag musten ur det sista av maj, k\u00e4ndes det som! Intensivt som vanligt, som helgerna ofta \u00e4r f\u00f6r oss som trebarnsfamilj d\u00e4r alla barnen har aktiviteter p\u00e5 helgerna och det ska skjutsas, tv\u00e4ttas matchkl\u00e4der och fixas cheerleadingfrisyrer och handla mat, uppvakta mamma p\u00e5 Mors Dag, jobba (som man g\u00f6r p\u00e5 helgen n\u00e4r man \u00e4r egenf\u00f6retagare), hinna tr\u00e4na (blev en l\u00f6prunda p\u00e5 l\u00f6pbandet och i \u00f6vrigt fr\u00e4mst skogspromenader) och f\u00f6rst\u00e5s njuta av god mat.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jag har \u00e4ven hunnit med att spela in lite roliga reels f\u00f6r instagram, planerat kursstart f\u00f6r Viktcoach-g\u00e4nget som k\u00f6r ig\u00e5ng nu den 1 juni<\/strong> (finns EN endaste plats kvar om n\u00e5gon k\u00e4nner sig lockad! L\u00e4s mer h\u00e4r<\/a>)*, f\u00f6rberett videos f\u00f6r kursdeltagarna som b\u00f6rjade i maj, provat kl\u00e4der, f\u00f6rberett returer som ska iv\u00e4g imorgon till olika presskontor (mest tidskr\u00e4vande processen n\u00e4r man \u00e4r stylist…) och b\u00f6rjat kolla p\u00e5 miniserien \u201dThe Undoing\u201d (inte s\u00e5 imponerad \u00e4n, men det tar sig kanske).<\/p>\n

*Finns \u00e4ven kvar platser i september-gruppen ocks\u00e5! (Juli \u00e4r dock fullbokat)<\/p>\n

\"\"
Den ljuvliga kl\u00e4nningen kommer fr\u00e5n Adoore, skorna fr\u00e5n Tamaris och armbandet fr\u00e5n Caroline Svedbom!<\/figcaption><\/figure>\n

Huvudet kokar nu av alla saker jag har p\u00e5 g\u00e5ng parallellt. Och det \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s helt sj\u00e4lvvalt, men det inneb\u00e4r samtidigt att jag \u00e4r extremt strikt med vad jag prioriterar bort i nul\u00e4get. Och slentrianluncher och pressm\u00f6ten mm \u00e4r bye bye p\u00e5 ett tag. Finns inte en chans att jag hinner det. Har m\u00e4ngder med texter och jobb att l\u00e4mna in och intervjuer att g\u00f6ra + den h\u00e4r onlinekursen d\u00e5 som sagt – som jag startade lite p\u00e5 ett test, men som nu har vuxit till en v\u00e4ldigt stor och betydande del av mitt f\u00f6retagande, vilket jag verkligen tycker \u00e4r S\u00c5 roligt!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e4r det \u00e4r s\u00e5 h\u00e4r stressigt f\u00f6rs\u00f6ker jag k\u00f6ra f\u00f6ljande rutiner:<\/h4>\n

\u2022 Lite eller ingen m\u00e4ngd alkohol.<\/strong> Mest f\u00f6r att jag blir s\u00e5 otroligt tr\u00f6tt och jag beh\u00f6ver ALL energi \u00e5t att l\u00f6sa jobbm\u00e4ngden.<\/p>\n

\u2022 H\u00e5lla i de dagliga promenaderna f\u00f6r allt jag \u00e4r v\u00e4rd!<\/strong> Allts\u00e5 tvinga mig att g\u00e5 ut p\u00e5 lunchen. Rundan jag g\u00e5r tar 1 timme och 15 min. L\u00e5ter mycket och det \u00e4r det ocks\u00e5. Men d\u00e5 f\u00e5r jag kontakt med natur, suger \u00e5t mig lite D-vitamin, jag stressar av, jag avverkar merparten av dagens steg, jag kommer loss fr\u00e5n datorn (d\u00e4r jag tillbringar n\u00e4stan hela dagen, helt fastklistrad), jag kommer p\u00e5 l\u00f6sningar p\u00e5 problem och f\u00e5r nya id\u00e9er mm. Det \u00e4r mitt livselixir att promenera!<\/p>\n

\u2022 Fokus p\u00e5 de kvalitativa kalorierna.<\/strong> Allts\u00e5 rej\u00e4la m\u00e5ltider med stabil mat som h\u00e5ller mig M\u00c4TT. Typ potatis, k\u00f6tt, fisk, f\u00e5gel, ris, vitk\u00e5l, broccoli, bladspenat, kvarg, hallon\/bl\u00e5b\u00e4r.<\/p>\n

\u2022 Minst 5 nej om dagen.<\/strong> Nej tack till att vara med p\u00e5 presslunch eller intim\/Vip:ad\/coronas\u00e4krad visning. Nej tack till att tr\u00e4na med en v\u00e4ninna (hur trevligt det \u00e4n l\u00e5ter, f\u00e5r v\u00e4nta helt enkelt). Nej tack till att tacka ja till parmiddagar, b\u00e5de att ha dem hemma eller g\u00e5 p\u00e5 dem. Nej tack till scrolla igenom och l\u00e4sa vad alla andra g\u00f6r p\u00e5 instagram.<\/p>\n

\u2022 H\u00e5ll ordning p\u00e5 tv\u00e4tten!<\/strong> L\u00e5ter kanske konstigt, men n\u00e4r tv\u00e4tt-maskineriet inte roterar som det ska blir det totalt KAOS i v\u00e5r familj. Att skita i tv\u00e4tten 1 eller 2 dagar renderar stress, panik och tandagnisslan och det g\u00f6r mig bara \u00c4NNU mer stressad. S\u00e5 – strunt i att h\u00e5lla resten av huset tipptopp-st\u00e4dat, men nonchalera inte kl\u00e4dlogistiken!<\/p>\n

\u2022 Inga TV-serier<\/strong>. Enda undantaget \u00e4r om jag ser det samtidigt som jag springer, men kan bli tajt att f\u00e5 till l\u00f6pbandstr\u00e4ning denna vecka.<\/p>\n

Hur g\u00f6r ni f\u00f6r att f\u00e5 ihop livet s\u00e5 h\u00e4r veckorna innan sommarlovet och semestern?<\/strong><\/em><\/p>\n

\"\"
Snabblunch i form av Falu R\u00e5grut med l\u00e4tt-creme fra\u00eeche, stekt kyckling, ruccola och balsamvin\u00e4ger. Enkelt och s\u00e5\u00e5\u00e5 gott.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den h\u00e4r helgen s\u00f6g jag musten ur det sista av maj, k\u00e4ndes det som! Intensivt som vanligt, som helgerna ofta \u00e4r f\u00f6r oss som trebarnsfamilj d\u00e4r alla barnen har aktiviteter p\u00e5 helgerna och det ska skjutsas, tv\u00e4ttas matchkl\u00e4der och fixas cheerleadingfrisyrer och handla mat, uppvakta mamma p\u00e5 Mors Dag, jobba (som man g\u00f6r p\u00e5 helgen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29998,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,1969,32,2958],"tags":[],"class_list":["post-29995","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allmant","category-jobb","category-mode","category-traning"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29995","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29995"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29995\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38326,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29995\/revisions\/38326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29998"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29995"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29995"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29995"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}