{"id":23596,"date":"2018-08-08T01:21:13","date_gmt":"2018-08-07T23:21:13","guid":{"rendered":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/?p=23596"},"modified":"2018-08-08T10:07:33","modified_gmt":"2018-08-08T08:07:33","slug":"8-helt-opartiska-skal-till-varfor-du-ska-kopa-var-bok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/8-helt-opartiska-skal-till-varfor-du-ska-kopa-var-bok\/","title":{"rendered":"8 helt opartiska sk\u00e4l till varf\u00f6r du ska k\u00f6pa v\u00e5r bok"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

I dagarna sl\u00e4pps v\u00e5r bok \u201dDitt livs form – med 80\/20-metoden\u201d och b\u00e5de jag och Sabina<\/strong> tycker att detta \u00e4r lite pirrigt och overkligt. Vi har slitit med denna boksatan (som vi kallar den) delar av vintern och v\u00e5ren och underskattade nog hur mycket pill som skulle kr\u00e4vas av oss b\u00e5da f\u00f6r att f\u00e5 ihop alla delar. Men som vi \u00e4r stolta \u00f6ver att den snart \u00e4ntligen kan n\u00e5 era kritiska \u00f6gon! Det \u00e4r ju f\u00f6r er skull vi har skrivit den. F\u00f6r att hj\u00e4lpa andra kvinnor (och en och annan man) att finna balans i livet och njuta sig fram till framg\u00e5ng. Du kan best\u00e4lla boken redan nu<\/a>, lite h\u00e4r<\/a> och d\u00e4r<\/a> (och s\u00e4kert \u00e4ven k\u00f6pa den i fysisk butik ocks\u00e5, s\u00e5g att n\u00e5gon av er p\u00e5 instagram glatt tjoade om detta, vad kul!). Beh\u00f6ver du lite fler argument varf\u00f6r du ska k\u00f6pa denna bok s\u00e5 kommer de h\u00e4r:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

1.<\/strong> Vi som har skrivit boken har helt olika bakgrunder och kunskaper, samt relationer till mat och tr\u00e4ning. Det skapar en sp\u00e4nnande dynamik i l\u00e4sningen. Som l\u00e4sare blir du \u00f6verraskad, underh\u00e5llen och l\u00e4r dig en massa nytt.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

2.<\/strong> Boken \u00e4r full av vackra bilder, tagna av den proffsiga och erk\u00e4nde fotografen Magnus Ragnvid<\/strong>. OK, det finns \u00e4ven n\u00e5gra mindre bra bilder p\u00e5 n\u00e4r vi k\u00f6r Tabata-\u00f6vningar, d\u00e5 jag hade min best\u00e4mda ful-min p\u00e5 ALLA bilder och d\u00e4r kl\u00e4derna for \u00e5t helsike i samtliga \u00f6vningar (vi gapskrattade n\u00e4r vi s\u00e5g bilderna). Men det var knappast Magnus fel. Vi bjuder p\u00e5 dessa bilder, som fick vara med i boken ocks\u00e5…<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

3.<\/strong> Du kommer att l\u00e4sa ut boken relativt snabbt. Men inneh\u00e5llet i den kommer att stanna i ditt huvud f\u00f6r alltid. Det h\u00e4r \u00e4r ingen quick fix, utan en slow fix. Vi kommer att sitta och m\u00e4ssa om balans i ditt undermedvetna f\u00f6r resten av ditt liv, oavsett om du vill det eller ej.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

4.<\/strong> Som gammal chefredakt\u00f6r och rubrikmakare f\u00f6rst\u00e5r jag charmen med listor och fiffiga knep f\u00f6r att f\u00e5 l\u00e4sarens uppm\u00e4rksamhet. Boken \u00e4r full av smarta tips och matnyttiga faktarutor. Som en godisp\u00e5se. Ja, minus transfetterna och kalorierna d\u00e5, f\u00f6rst\u00e5s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

5.<\/strong> Som gammal fitnessprofil och en av Sveriges mest k\u00e4nda tr\u00e4nare och coacher s\u00e5 f\u00f6rst\u00e5r Sabina vikten av att l\u00e4ra ut grunderna inom kost och hur kroppen fungerar g\u00e4llande tr\u00e4ning. Hon \u00e4r s\u00e5 f\u00f6rbannat p\u00e5l\u00e4st, som ett vandrande uppslagsverk med stolt h\u00e5llning. L\u00e4ser du boken f\u00f6rst\u00e5r du vad jag menar.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

6.<\/strong> Varken jag eller Sabina \u00e4r f\u00f6rtjusta i restriktioner, f\u00f6rbud eller trista dieter. Vi \u00e4r b\u00e5da livsnjutare och \u00e4lskar choklad, vin, pizza, goda middagar och sociala tillst\u00e4llningar. V\u00e5r metod l\u00e4r dig att kunna \u00e4ta s\u00e5dant ocks\u00e5, utan d\u00e5ligt samvete, eller att \u201dstraffa sig\u201d med hetstr\u00e4ning efter\u00e5t.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

7.<\/strong> F\u00f6r att vara en bok som handlar om n\u00e5got s\u00e5 tr\u00e5kigt som kost, tr\u00e4ning och vila\/\u00e5terh\u00e4mtning (ja, men s\u00e5 shoot me f\u00f6r att jag skriver det) s\u00e5 \u00e4r den f\u00f6rbaskat roligt skriven med glimten i \u00f6gat. Sj\u00e4lvdistans och transparens finner du i v\u00e5r bok. Hur m\u00e5nga h\u00e4lsob\u00f6cker har du l\u00e4st som \u00e4r roliga OCH vettiga?<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

8.<\/strong> Vi som \u00e4r f\u00f6rfattare till boken \u00e4r inte 20-n\u00e5gonting och st\u00e5r och rabblar h\u00e4lsoplattityder i motljus i solnedg\u00e5ngar p\u00e5 Bali, st\u00e5endes i yogaposer med thigh gap och rutor p\u00e5 magen. (Eller OK, Sabina kanske har rutor p\u00e5 magen n\u00e4r jag t\u00e4nker efter…). Vi \u00e4r 40 plus, har sm\u00e5barn, lever hektiska liv, har skapat oss v\u00e5r egen framg\u00e5ng och balanserar familjeliv, karri\u00e4r, kost, tr\u00e4ning och vila i en stressad vardag. Vi \u00e4r p\u00e5 RIKTIGT. Vi har b\u00e5da tunga mentala ryggs\u00e4ckar som vi blottar i boken och vi ger hopp till er som k\u00e4mpar, eftersom vi vet att det g\u00e5r. Det g\u00e5r att komma i sitt livs form – och stanna d\u00e4r. \u00c4ven om man fyllt 35. Eller 45. Eller 65.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jag kan s\u00e4kert krysta fram fler argument f\u00f6r att \u00f6vertala dig att k\u00f6pa boken, men jag tror att du \u00e4r klok nog att g\u00f6ra r\u00e4tt beslut \u00e4nd\u00e5. Skulle bli oerh\u00f6rt tacksam f\u00f6r respons och feedback om boken l\u00e4ngre fram av er l\u00e4sare! OBS!<\/strong> Missa inte att g\u00e5 in p\u00e5 v\u00e5rt nystartade instakonto @dittlivsform d\u00e4r du f\u00e5r dagliga tips fr\u00e5n oss b\u00e5da.<\/p>\n\n\t\t

\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t
\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I dagarna sl\u00e4pps v\u00e5r bok \u201dDitt livs form – med 80\/20-metoden\u201d och b\u00e5de jag och Sabina tycker att detta \u00e4r lite pirrigt och overkligt. Vi har slitit med denna boksatan (som vi kallar den) delar av vintern och v\u00e5ren och underskattade nog hur mycket pill som skulle kr\u00e4vas av oss b\u00e5da f\u00f6r att f\u00e5 ihop…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23597,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,1969,2955,2958],"tags":[210,4009,3986],"class_list":["post-23596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allmant","category-jobb","category-mat","category-traning","tag-charlotta-flinkenberg","tag-ditt-livs-form","tag-sabina-dufberg"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23596"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23596\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23609,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23596\/revisions\/23609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23596"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23596"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}