{"id":22486,"date":"2018-01-28T01:40:20","date_gmt":"2018-01-28T00:40:20","guid":{"rendered":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/?p=22486"},"modified":"2018-01-28T01:40:20","modified_gmt":"2018-01-28T00:40:20","slug":"och-hur-gar-traningen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/och-hur-gar-traningen\/","title":{"rendered":"Och hur g\u00e5r tr\u00e4ningen?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

N\u00e5gon av er kommenterade och sa att du saknade Viktiga Bloggen mycket just nu. Den har inte f\u00f6rsvunnit! Den finns fortfarande h\u00e4r, implimenterad i den \u00f6vriga bloggen bland alla inl\u00e4gg om mode och sk\u00f6nhet. Tr\u00e4ningen, hur g\u00e5r det med den? Ganska d\u00e5ligt, tyv\u00e4rr! Jag hade en vild ambition om massor av regelbundna pass inf\u00f6r v\u00e5r resa, men min man har f\u00e5tt influensa, varp\u00e5 jag f\u00e5r ta hand om hela markservicen hemma. Jag \u00e4r helt upp\u00e4ten av vardagssysslor och familje\u00e5taganden, som att skjutsa och h\u00e4mta barn till skola och aktiviteter, l\u00e4sa l\u00e4xor, tv\u00e4tta, st\u00e4da, laga mat, plocka undan, h\u00e4mta paket, osv. Allt s\u00e5nt som min man vanligtvis g\u00f6r medan jag fokuserar p\u00e5 jobb och tr\u00e4ning.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

N\u00e4r jag \u00e4r klar med alla vardagssysslor och barnen lagt sig s\u00e5 m\u00e5ste jag s\u00e4tta mig och panikjobba f\u00f6r att hinna ikapp allt som jagar mig. Flera timmar. Varje kv\u00e4ll, till l\u00e5ngt in p\u00e5 n\u00e4tterna. Jag tr\u00e4nar n\u00e5gra pass i veckan, men inte ALLS i den omfattning jag hade t\u00e4nkt mig.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00e5 \u00e4r det ibland, livet kommer imellan. Jag kan inte p\u00e5verka detta, att det \u00e4r gr\u00e4sligt ont om tid f\u00f6r att l\u00e4gga TILL aktiviteter. D\u00e4remot kan jag p\u00e5verka kosten och den sk\u00f6ter jag minuti\u00f6st sedan tv\u00e5 veckor tillbaka. F\u00f6r mig \u00e4r det stort, s\u00e5 jag \u00e4r n\u00f6jd i alla fall till 50%. P\u00e5 tisdag reser vi bort och d\u00e5 slipper jag k\u00f6ra markservice till 100% p\u00e5 Hotell Flinkenberg och kan ist\u00e4llet l\u00e4gga mer energi p\u00e5 mig sj\u00e4lv. Det kommer att bli mer tr\u00e4ning, men framf\u00f6rallt i kombo med vila och mer s\u00f6mn d\u00e5. Ska bli intressant att se hur kroppen svarar p\u00e5 det!<\/p>\n

Mina kl\u00e4der\/skor kommer fr\u00e5n R\u00f6hnisch, Casall och Nike<\/em><\/p>\n

Hur g\u00e5r det f\u00f6r er med mat, tr\u00e4ning, vila och stress?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00e5gon av er kommenterade och sa att du saknade Viktiga Bloggen mycket just nu. Den har inte f\u00f6rsvunnit! Den finns fortfarande h\u00e4r, implimenterad i den \u00f6vriga bloggen bland alla inl\u00e4gg om mode och sk\u00f6nhet. Tr\u00e4ningen, hur g\u00e5r det med den? Ganska d\u00e5ligt, tyv\u00e4rr! Jag hade en vild ambition om massor av regelbundna pass inf\u00f6r v\u00e5r…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2,2958],"tags":[],"class_list":["post-22486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allmant","category-traning"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22486"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22490,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22486\/revisions\/22490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22486"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22486"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/flinkenberg.se\/charlotta\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22486"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}