INLÄGGET INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR

Glad midsommar finaste läsarna! Det blev ett lugnt firande för oss i år också. Först dukade jag fint inomhus eftersom det regnade.

Sedan sprack det upp och solen kom så allt fick stuvas om och dukas ute istället. Och så hann vi precis äta vår sillunch (jag äter dock inte sill, avskyr det faktiskt…) innan det började regna igen, så då fick vi kasta oss in. Haha, typisk midsommar med andra ord!

Jag bar en fin vit långklänning från KappAhl, klicka här, perfekt för såna här sommardagar (och kvällar).

Hoppas du som läser detta hade ett mysigt firande, oavsett hur du valde att fira midsommar. Jag kan känna att dessa storhelger blir lite väl kravfyllda och ångestladdade emellanåt, det är så mycket press och förväntningar i luften och mycket förberedelser som krävs. Ibland har jag lust att bara skita i allt och äta godis framför Netflix i pyjamas istället.

REKLAMSAMARBETE FÖR BYBORN

BYBORN är ett svenskt märke som nischat sig på smycken, främst exklusiva läderarmband. Jag är särskilt förtjust i deras välkurerade utbud av armbanden i läder av följande skäl, nämligen:

• De är lätta (väger knappt någonting)
• De ”skramlar” inte då man bär dem och du slipper slå emot dem mot tangentbord och vinglas, som annars brukar ske med berlockarmand och liknande.
• De kommer i två olika storlekar vilket gör att du kan anpassa passformen utefter hur kraftiga handleder du har.
• Armbanden kommer i en stor uppsjö av fina färger och mönster.
• Du får själv välja om du vill ha guld- eller silvermetall i själva spännet, vilket jag tycker är en otroligt bra fördel då jag personligen inte gillar att mixa dessa metaller i mina outfits.
• Själva materialet (kvalitetsläder från Italien) är skönt mot huden och blir varken för varmt på sommaren eller kallt på vintern (som metallsmycken blir).
• De är snygga och gjorda i en enkel men ändå uttrycksfull design som gör ett statement.
• Armbanden levereras i superfina askar och påsar vilket gör dem till en utmärkt present!

20% rabatt med koden FLINKENBERG20

Nu får du 20% rabatt på hela Farrier-kollektionen av armband om du använder koden FLINKENBERG20 då du checkar ut. Du hittar armbanden här! Gäller för ordinarie pris och kan inte kombineras med andra erbjudanden.

Så här stylar jag mina BYBORN-armband!

Armbanden kommer som sagt i en mängd olika färger och utföranden. De går även att användas i dina outfits på olika sätt. Här är några kreativa förslag på styling:

Våga välj det knallgula i sommar, vilket blir snyggt till en kaftan på stranden eller after beach!

Det gröna är superfint ihop med denim och särskilt snyggt när du fått lite färg.

Det bruna är stilrent och snyggt till vardags, både ihop med övriga neutraler i din outfit, men det funkar även till färgglada plagg då det är mer diskret i sitt uttryck.

Lager på lager-styling blir sååå effektfullt och coolt! Alltså att du bär ditt armband ovanpå plaggen. Bär du ett stickat plagg behöver du nog gå upp i storlek på armbandet.

Särskilt fint ovanpå en sidenblus med längre ärmar. (Blusen kommer från Ahlvar och de mönstrade byxorna är från Odd Molly, gammal clutch från Zara).

Till fest tycker jag det är snyggt att metallen i armbandet plockas upp av annat i din outfit, kanske skorna eller detaljer i plaggen eller övriga smycken. Det är även fint med lite gladare pastellfärger till sommarfesterna!

Två armband samtidigt på varsin handled blir verkligen coolt! Välj färger som harmonierar med varandra ELLER kontrasterar skarpt. Men håll själva metallen likadan i armbanden så det håller ihop bättre.

Hoppas du hittar en favorit av BYBORNS alla fina armband, hela utbudet hittar du här!

Det vita huset till höger i bilden är vårt! Så maffigt att se det från sjön.

Svenska sommaren har so far levererat rejält! Jag har haft en galen jobbvecka bakom mig med sena nätter pga massa deadlines och mina kursprojekt och annat. Men i fredags bestämde jag mig för att (nästan) fullständigt checka ut från sociala medier, stänga ner datorn och hänga med min familj och vara lite social för en gångs skull.

Jag och mina söner! 15-åringen är snart lika lång som sin farsa…
Här är det bara morsan som paddlar medan ungarna latar sig!

Kanonvädret hjälpte förstås till! Närmare 30 grader och molnfritt flera dagar i rad, jösses. Minns inte när det skedde senast.

Det har blivit en del enklare luncher, som denna: kvarg och bär + tonfiskmackor.
Grillen har förstås gått varm. Vårt altanräcke är verkligen asfult och slitet, MÅSTE byta ut det. Pronto…

Jag har premiärbadat i sjön, paddlat kanot, cyklat flera mil och rensat ogräs så att naglarna är helt paj. Åkt in till stan med ungarna för att bada på Vanadisbadet. Där var det låååång kö och då var vi ändå där tidigt. De släpper förstås in mindre folk pga covid. Efter 55 minuters kö gav vi upp och drog till Kampementsbadet på Gärdet istället. MYCKET bra val! Större, fräschare, gräsmattor, skuggmöjlighet, massor av ytor att spela fotboll och leka på, volleybollplan strax utanför. Dit åker vi igen!

Även bakat (lite motvilligt) i hettan, eftersom vi inte hade något tillbehör till korven hemma. Skulle göra pinnbröd som jag brukar men vetemjölet var nästan slut så fick spä ut med kornmjöl. INTE samma resultat, haha… De blev både fula och inte så goda…

Baddräkt från Scampi, hatt från MQ Marquet, solisar Prada och kilklackar från Tamaris.

Vad mer? Jo, druckit prosecco, varit på hemmafest hos Cissi Wallin och snackat om saker som verkligen inte lämpar sig för sociala medier, hehe… Inte tränat en enda sekund, men gått miljarder steg utan att ha haft för avsikt att powerwalka, utan bara varit AKTIV (blir lätt många steg när man är iväg på mängder av aktiviteter med barn). Nu är jag utvilad men samtidigt helt slut – på ett bra sätt. Redo som attan för en ny vecka! Hur har din helg varit?

Helt galet att det snart är mitten på juni? Vafalls? Det snöade väl nyss? Jaja. Jag jobbar mig halvt fördärvad i nuläget. Helt självvalt förstås, men det underlättar ju ändå inte arbetsbördan. Får sova i graven.

Min träning i nuläget består av promenader, att få till så många steg som möjligt dagligen, löpning på löpband framför TV-serie tre ggr/v (just nu tittar jag på Mare of Easttown) + lite alternativ träning jag testar och skriver om för amelia.

Så fort jag får ta mina dagliga promenader i SKOGEN, eller nära naturen så känner jag att pressen släpper. Även om det bara är tillfälligt så behöver jag den återhämtningen och pausen. Nu är livet för jäktigt, jag får inte ihop mer träning än så här men känner att min kropp behöver sätta igång med styrketräning så fort jag bara får ihop schemat lite bättre. Jag håller vikten pga flitiga promenader och hyfsat vettig kost, men jag känner mig ”mjuk” i skinnet och med låg muskeltonus. Det kan bara styrketräning råda bot på. Ska verkligen försöka komma igång med detta i juli!

Skönhetsmässigt så sminkar jag mig knappt och duschar mest sporadiskt, haha… Förfallet rent fåfängemässigt börjar bli kraftigt, men det blir så för mig i perioder av mycket jobb. Jag ryckte dock upp mig idag och bokade sommarpedikyr vilket var en fantastisk avstressande treat! Tog med mig dottern, som aldrig gjort pedikyr på salong förut. Mysig sak att göra tillsammans (trots att hon är kittlig och sa i efterhand att hon fick kämpa för att inte reflexsparka behandlaren i fejset…). Jag ska boka frisörtid nästa vecka och besöka Irradiakliniken för att göra en del behandlingar med mina synliga ådernät på benen och lite annat fix.

Modemässigt så klär jag knappt upp mig längre, men längtar efter att vaccinera mig och kunna styra upp lite mer kvalitativt häng i sommar med vänner. Cravings efter att få klä mig i vackra klänningar och högklackat! Jag ska klicka hem lite sommarplagg eftersom garderoben är minst sagt daterad just nu känns det som. Den fina blåvitmönstrade klänningen hittar du på MQ Marqet. Sandaletterna är från Steve Madden och pickinickväskan från Ceannis. Solglasögon från H&M.

Kan du gissa vilken tallrik som är min…? Hehe

Matmässigt har jag inte direkt medvind. Jag sover lite sedan två veckor tillbaka pga sena kvällar och övertidsarbete. Det rubbar min aptit och hela måltidsstabiliteten ryckas. Försöker att inte noja så mycket över detta, precis som jag råder mina kursdeltagare i Viktcoach-programmet. Mina resultat och kostvanor är tänkta att funka på lång sikt och tillfälliga svackor har ingen dött av. Sluta grubbla, upp på hästen igen och rid vidare.

Min övriga tid nu går åt till att ständigt leta efter mina läsglasögon, tvätta fotbollskläder för 2 av 3 barn till ständiga matcher och träningar, styra upp presenter till studentemottagningar, parallellt med att göra och skriva intervjuer, ta mig an vissa stylinguppdrag, sköta mina sociala kanaler, rodda hela kursgänget för Viktcoach Online (som nu plötsligt är rätt många! Åtminstone om man är ensam som coach…haha) och utveckla ytterligare ett affärsprojekt. Jag ska eventuellt även utbilda mig till kostrådgivare i sommar (kan redan ganska mycket men vore skönt med en solid utbildning i bagaget också). Och hitta på saker med familjen för sommarlovet. Utlandsresa är ju återigen out of discussion. Hur gör ni andra med barn i sommar?

Den här helgen sög jag musten ur det sista av maj, kändes det som! Intensivt som vanligt, som helgerna ofta är för oss som trebarnsfamilj där alla barnen har aktiviteter på helgerna och det ska skjutsas, tvättas matchkläder och fixas cheerleadingfrisyrer och handla mat, uppvakta mamma på Mors Dag, jobba (som man gör på helgen när man är egenföretagare), hinna träna (blev en löprunda på löpbandet och i övrigt främst skogspromenader) och förstås njuta av god mat.

Jag har även hunnit med att spela in lite roliga reels för instagram, planerat kursstart för Viktcoach-gänget som kör igång nu den 1 juni (finns EN endaste plats kvar om någon känner sig lockad! Läs mer här)*, förberett videos för kursdeltagarna som började i maj, provat kläder, förberett returer som ska iväg imorgon till olika presskontor (mest tidskrävande processen när man är stylist…) och börjat kolla på miniserien ”The Undoing” (inte så imponerad än, men det tar sig kanske).

*Finns även kvar platser i september-gruppen också! (Juli är dock fullbokat)

Den ljuvliga klänningen kommer från Adoore, skorna från Tamaris och armbandet från Caroline Svedbom!

Huvudet kokar nu av alla saker jag har på gång parallellt. Och det är förstås helt självvalt, men det innebär samtidigt att jag är extremt strikt med vad jag prioriterar bort i nuläget. Och slentrianluncher och pressmöten mm är bye bye på ett tag. Finns inte en chans att jag hinner det. Har mängder med texter och jobb att lämna in och intervjuer att göra + den här onlinekursen då som sagt – som jag startade lite på ett test, men som nu har vuxit till en väldigt stor och betydande del av mitt företagande, vilket jag verkligen tycker är SÅ roligt!

När det är så här stressigt försöker jag köra följande rutiner:

Lite eller ingen mängd alkohol. Mest för att jag blir så otroligt trött och jag behöver ALL energi åt att lösa jobbmängden.

Hålla i de dagliga promenaderna för allt jag är värd! Alltså tvinga mig att gå ut på lunchen. Rundan jag går tar 1 timme och 15 min. Låter mycket och det är det också. Men då får jag kontakt med natur, suger åt mig lite D-vitamin, jag stressar av, jag avverkar merparten av dagens steg, jag kommer loss från datorn (där jag tillbringar nästan hela dagen, helt fastklistrad), jag kommer på lösningar på problem och får nya idéer mm. Det är mitt livselixir att promenera!

Fokus på de kvalitativa kalorierna. Alltså rejäla måltider med stabil mat som håller mig MÄTT. Typ potatis, kött, fisk, fågel, ris, vitkål, broccoli, bladspenat, kvarg, hallon/blåbär.

Minst 5 nej om dagen. Nej tack till att vara med på presslunch eller intim/Vip:ad/coronasäkrad visning. Nej tack till att träna med en väninna (hur trevligt det än låter, får vänta helt enkelt). Nej tack till att tacka ja till parmiddagar, både att ha dem hemma eller gå på dem. Nej tack till scrolla igenom och läsa vad alla andra gör på instagram.

Håll ordning på tvätten! Låter kanske konstigt, men när tvätt-maskineriet inte roterar som det ska blir det totalt KAOS i vår familj. Att skita i tvätten 1 eller 2 dagar renderar stress, panik och tandagnisslan och det gör mig bara ÄNNU mer stressad. Så – strunt i att hålla resten av huset tipptopp-städat, men nonchalera inte klädlogistiken!

Inga TV-serier. Enda undantaget är om jag ser det samtidigt som jag springer, men kan bli tajt att få till löpbandsträning denna vecka.

Hur gör ni för att få ihop livet så här veckorna innan sommarlovet och semestern?

Snabblunch i form av Falu Rågrut med lätt-creme fraîche, stekt kyckling, ruccola och balsamvinäger. Enkelt och sååå gott.

Jag är överväldigad över den fina respons som Viktcoach-kursen har fått hittills av de kursdeltagare som startade den 1 maj. Du kan läsa om deras omdömen här. Nu finns det bara ett FÅTAL platser kvar för kursstart den 1 juni. Så önskar du haka på den behöver du boka nu! Julis kurs är helt fullbokad vilket är smått fantastiskt! Jag som trodde att folk skulle vara skeptiska till att lära sig äta rätt just under semestern, eftersom de ”klassiska” tidpunkterna för att vilja ta tag i sin hälsa/vikt är på våren, i början av hösten eller i januari. Men lyckligtvis har folk begripit att denna online-kurs inte uppmanar till strikt kosthållning som är omöjlig att hålla, eller kräver rigorösa träningsprogram eller ambitiösa recept som blir svåra att genomföra när man kanske inte är på hemmaplan. Eller då man man vill slappna av och känna sig ledig från krav.

Min egen middag igår. När man coachar andra om att äta balanserat måste man ju skärpa till sig själv också!

Det här är mer ett sätt att lära sig tänka för både nuet och framtiden. Att hitta en balans som gör att du planerar både din nyttiga mat men även den onyttiga. Så att du är medveten och gör saker för att du VILL, inte för att du MÅSTE. Jag har så mycket att lära ut om detta och älskar verkligen rollen som coach! Kanske är det för att jag är krass, rättfram och bjussar på mina egna brister som folk faktiskt lyssnar på vad jag tipsar om?

Idag behöver jag skriva klart två artiklar och ta tag i det totala kaoset i mitt dressingroom, som jag förvandlat till moderum nu på grund av alla stylinguppdrag. Senare ikväll ska jag testa två nya sorters träningspass med fokus på pilates, yoga och meditation. HELT utanför min comfort zone! Eftersom det spöregnar ute så kör jag min powerwalk på löpbandet idag, till serien ”Chernobyl” av Johan Renck. Så otäck och välgjord, har ni sett den?

Tvära kast i mitt liv – precis som vanligt. Uppskattar det och är tacksam för alla möjligheter som ges, men också alla tillfällen jag själv skapar.

 

Tur att jag inte bloggar åt någon annans portal än min egen, för då skulle jag ge mig själv sparken för usel uppdatering senaste tiden, hehe! Ber verkligen om ursäkt för det – livet rusar fram i 180 och jag behöver alla minuter som dygnet har för att få ihop samtliga mina business i nuläget.

Så här var status i mitt dressingroom imorse inför plåtningen…

Idag gjorde jag en modefotografering och omslagsplåtning med Charlotte Perrelli för tidningen Amelia. Jag föreslog jobbet för Amelia efter min förra omslagsplåtning som jag stylade med Charlotte, eftersom både jag och Charlotte hade så kul under det jobbet och samarbetade så fint med det övriga teamet (makeupartist Conny Bäckström och fotograf Peter Knutson). De nappade på en idé om sommarmode (som jag alltså sålde in i november förra året, haha!) och idag gjorde vi det.

Jag har förberett detta parallellt med en del annat så det har blivit en del sena nätter för att få ihop alla looks.

En del pyssel och trixande fram och tillbaka, men Charlotte är en fröjd att styla då hon är så flexibel, har en fantastisk personlighet, aldrig krånglar när man tar fram plagg utan proffsposerar galant och skapar härlig energi i bilderna.

Så är det inte i alla sammanhang när man stylar kändisar, kan jag villigt erkänna. Charlotte är ett unikum, det är alltid så himla kul att jobba ihop med henne. Hon är Sveriges största superstjärna och ändå den raraste, mest generösa och ödmjuka.

Kostym från Gina Tricot

Vi plåtade hemma hos Charlotte i hennes trädgård och vädret bjöd på både sol, moln och en liten regnskur, så det gällde att hänga med i svängarna!

Magisk kaftan/långklänning från Kaanda Beach Life

Utan att ha gått min sedvanliga powerwalk vid lunch idag ELLER ha kutat på löpbandet har jag ändå avverkat över 17 tusen steg. Det säger kanske lite om intensiteten under såna här dagar. Är HELT slut. Och imorgon bär det av med jobb igen, fast hemma hos Börje Salming, för Sköna Hems räkning. Ett helt annat jobb med annan karaktär men som jag också ser fram emot.

Hade i vanlig ordning med mig ungefär 95% för mkt plagg och skor till fotograferingen som inte användes. Men better safe than sorry!

Den här ljuvliga klänningen är från Adoore. Charlotte älskade den och två andra från samma märke som jag tagit med – och köpte alla tre.
TIPSEN INNEHÅLLER REKLAMLÄNKAR

Livet just nu för min del består av att gå konstant i träningskläder (gärna rosa sådana), spela in reels för instagram, coacha mina adepter i min nya hälsokurs online Netstyle Viktcoach, komma på mat som ska lagas till barnen (och mig själv – går inte typ HELA jäkla livet ut på att hitta ständiga variationer till mat?!), jaga intervjuobjekt för olika magasin samt kläder till dessa då jag numera även jobbar som frilansstylist, skissa på ett väldigt spännande EGET projekt (lite osäkert när jag hinner lansera men hoppas på i höst?!), försöka umgås med den närmaste kretsen då tillfälle ges (snart får jag vaccineras och då blir det lite mer socialt umgänge!) och – well, släcka alla bränder som livet går ut på. Samt tända nya, hehe…

Av någon anledning så är färgen rosa en genomgång röd (fast rosa då…) tråd i mitt liv. Jag har förlikat mig med det. Blir aldrig någon svart deppig fashiontyp. Jag är barnslig, jag gillar rosa, jag gillar sockervadd, jag tycker om fluffiga tyllklänningar. Så shoot me! Rosa ger mig energi. Jag omfamnar det. Funderar fasen på att måla om vår ytterdörr till rosa, men tror inte jag får den idén sanktionerad här hemma.

3-månadersschemat för första Viktcoach-gänget. Platserna tog slut direkt! Men det finns platser kvar för kursen som börjar 1 juni! Klicka HÄR för att läsa mer! Ironiskt nog så varvar jag tips om hur man går ner i vikt på ett görbart och hållbart vis, med att testa mig fram gällande olika efterrätter här hemma. Den hemgjorda desserten till höger är inspiration från Filip Poon och BUSENKEL: Du tar helt enkelt Créme Fraîche och blandar med lite florsocker. In i frysen eller kylen en stund för att stelna. Dekorera sedan med färska bär, choklad eller maränger (eller alla tre, som jag gjorde). Såååå gott, med lite syrlig känsla!

ÄÄÄÄLSKAR det här sköna träningskitet från Röhnisch! Du hittar det här och här. Jag har storlek M/L. Min Fitbit Versa 2 (i rosa, förstås!) är också min absolut bästa kompis. Bär den i princip dygnet runt. Ska steppa upp antalet steg snart, har ett bra flow med 15.000 om dagen men kan nog snitta 20 tusen steg snart eftersom jag börjar löpträna nästa vecka mer på allvar igen.

Katten är lika skeptisk som vanligt…

Rosafärgade popcorn, har ni testat att göra dem? Kolla tipsen här!

Ovanstående är typisk vardagsoutfit för mig nu, utomhus: träningstights (dessa är från Stronger. Glöm inte min rabattkod på 20%! Använd koden STYLE20 när du checkar ut). Hoodien från Gant är supergosig och skön. OBS! Köp ungdomsstorlek (om du kan) – då blir det mycket billigare! Du sparar några hundralappar, på typ samma plagg. Som denna tröja, finns både i dam men även på barn/ungdom. Tror att denna är stl 170. Men finns upp till 176 om du skulle vara lång. De svarta sneakersen är helt ljuvliga. Superdyra men supersköna, jag använder dem dagligen och de är så himla bra eftersom jag har haft tidigare problem med hälsporre, men dessa är ergonomiskt uppbyggda med värsta Nasa-teknik-sulorna. Från Stinaa J. Även här kan du få rabatt, 15%, med koden Flinkenberg15.

Till och med maten är rosa… Är inne i en period av räkor just nu. Blir liiite tjötigt i längden. Men fyra dagar kan jag käka utan att tröttna! Sen byter jag proteinkälla.

Hur mår ni? Klarat er från covid? Leker livet? 

Foto iStock, Unsplash

Äntligen får jag berätta! Jag har precis lanserat tjänsten Netstyle Viktcoach, som du kan läsa allt om HÄR. Du signar upp dig på tre månader och får en skräddarsydd coachning kring hur du ska lägga upp en strategi för din viktminskning. Det här är särskilt lämpat för dig som har en komplicerad och jobbig relation till mat, med åratal av misslyckad bantning i bagaget, hetsätning varvat med att äta alldeles för lite, låg energi, noll inspiration och smygande kilon som gjort dig nedstämd och orkeslös.

Du kanske inte vet var du ska börja och känner dig uppgiven inför alla träningsråd, kostappar och tips kring detta. Det finns ju sällan generella riktlinjer som passar exakt ALLA och denna Viktcoach-tjänst är helt skräddarsydd efter just DINA behov. Vad har DU för mathistorik, vad har DU för bekymmer, vad ser DU som triggers/utmaningar/frestelser, vad har DU för viktmål och VARFÖR har du satt upp det viktmålet?

Netstyle Viktcoach Online är enbart fokuserad på kosten och det ställs inga krav på att du ska följa komplicerade träningsprogram. Det enda jag önskar är att ni som anmäler er promenerar dagligen!

Ni som har följt mig ett tag känner säkert till min egen viktresa. Jag tog tag i mitt matmissbruk för 17 år sedan och gick ner 25 kilo, helt på egen hand – och helt utan träning, enbart med hjälp av rätt kost. Jag har genom åren hållit vikten mer eller mindre stabil, trots graviditeter (bland annat med tvillingar) och ett stressigt liv. Visst, jag tränar mer än promenader i perioder, vilket innebär att jag skapar utrymme för att kunna äta lite mer godsaker och ändå hålla vikten. Men den mest regelbundna träningen som gjort stor skillnad för min vikt är det dagliga knatandet.

Några av er har redan hunnit anmäla er, jag är väldigt tacksam för förtroendet och ser så mycket fram emot denna resa tillsammans med er! 

I SAMARBETE MED STRONGER

Stronger har släppt en ny kollektion och de verkar ha haft en stor framgång med träningsplagg i neutrala färger för denna har flera fina kläder i beige och ljusgrått som både jag och min dotter gillade skarpt!

20% rabatt med min kod!

Nu får du 20% rabatt på hela Strongers sortiment med min (nya!) kod style20. Gäller enbart på ordinarie priser.

Elsa valde ett beige kit med magkort topp och matchande tights. Hon är 11 år, 150 cm lång och bär storlek XS.

Jag satsade på ett ljusgrått set med suuupersköna och snygga tights och en matchande behå. Jag bär stl M men tycker att behån var i tajtaste laget, så skulle kanske ha valt L där istället.