Uncategorized

19 Okt Lite omvända perspektiv

När jag sitter och självömkar mig ibland över att jag gått upp i vikt och inte riktigt pallar att ta tag i träningen och vettiga kostrutiner utan "förfaller" under en period, så kan jag ibland tänka hur jobbigt det vore att vara Hollywood-skådis. Eller ja,...

Läs mer

03 Jul Håll ut…

Jag vet, någon här påpekade i kommentarerna att det är lite torrt i bloggen just nu. Det är givetvis inte okej! Veckans utmaning blir helt enkelt att bli bättre på att uppdatera vad som händer just nu. När det är tyst från mig brukar detta...

Läs mer

10 Jan Nu är jag på G

Hälsoåret 2017 har faktiskt börjat balanserat och bra! Jag äter så mycket grönsaker att jag kommer förvandlas till en broccoli snart. Har inte kommit igång helt med styrketräningen igen men kör kondition regelbundet.  Idag blev det följande middag: ugnsstekt potatis, rostbiff, sojabönor, broccoli, creme fraîche (mager...

Läs mer

04 Jan Saker och maskiner jag gillar

Älskar vår Nespresso-maskin (även om den är högst tveksam ur miljöperspektiv plus att poddarna är jäkligt dyra), min Sodastream eftersom vatten är godare med bubblor helt enkelt (snart kan ni vinna 2 st här i bloggen!) och iKaffe, alltså havredryck som går utmärkt att skumma till...

Läs mer

03 Jan Kolhydratmaxat pass

Körde första gympasset igår på evigheter. Skönt att vara tillbaka! Kroppen borde vara helt paj pga utdragen förkylning, loads of skräpmat under julen och enbart vila. Men jag vände detta till ngt positivt istället och tänkte: "med tanke på hur mkt kolhydrater och fett min...

Läs mer

02 Jan Årets första middag

Gårdagen avnjöt jag denna middag: ugnsstekt lax, musslor, omelett (gjord på vatten och ägg i micron, supersmidigt), grönkål och en klick creme fraîche. Inga kolhydrater? Nä, har lagrat en del i kroppen sedan nyårsafton tackar som frågar...

Läs mer