TRÄNING

11 Nov Bra flow på träningen nu

Efter en minst sagt katastrof seg start på hösten så har jag tvingat mig till ett bra flow på träningen denna vecka. Jag har gått på yoga, kört cirkelträning på gymmet, körde spinning med pulsband häromdagen och nu i morse (kl 9 en lördagmorgon...

Läs mer

02 Okt Påhittighet kring träning

Jag börjar få styrfart gällande kosten och tycker inte det är särskilt svårt på ETT vis, eftersom kost inte handlar så mycket om att lägga TILL några moment, snarare dra bort. Alltså, så länge man inte krånglar till det och håller sig till vettiga livsmedel...

Läs mer

28 Sep Utomhuspromenad

Ni brukar tjata på mig att motionera utomhus mer, eftersom jag har ett stillasittande jobb och ibland smyger ner till löpbandet i källaren för att springa lite (eller går till gymmet). Ni har förstås rätt i detta. Jag är lat, frusen och bekväm av mig...

Läs mer

23 Sep Milstolpe

Jag har inte sprungit långdistans på nästan två år. Ni som har följt mig ett tag vet att jag körde igång "Charlottas 8", alltså 8 km varje dag under flera veckor. Då var jag stark och i bra form. 8 km kändes överkomligt när en...

Läs mer

16 Sep När man ska styla på gymmet…

Ni som följer mig på insta (jag heter @c8flinkenberg där) har redan sett dessa bilder. Men detta är alltså true story, häromdagen skulle jag impa lite och ta en cool sån där "hänga i taket-selfie" på Friskis (de har typ ribbstolar fast i taket i...

Läs mer