DEPP

07 Nov På’t igen bara!

Det har inte varit någon höjdarperiod för mig rent hälsomässigt de senaste 2-3 månaderna. Jag har sovit dåligt, jobbat ryckigt, varit orolig över vissa saker (varit under stress), ätit illa och tränat nästan ingenting. Mitt utseende och välbefinnande har helt prioriterats bort.   Några tecken på att...

Läs mer

29 Okt Inte så pepp på Halloween

Jag känner mig inte så pepp på Halloween om jag ska vara ärlig. Inte generellt, övriga år - men särskilt inte detta år. Denna vecka begravde vi en nära familjemedlem, min svägerskas man som nyss gick bort i cancer, blott 42 år gammal. Och så har...

Läs mer

09 Okt Det här med att rycka upp sig

På grund av en väldigt tragisk händelse i fredags (min svägerskas man dog av en hjärntumör, bara 42 år gammal), så har mitt liv hamnat lite ur balans. Inte för att jag var så fantastiskt balanserad innan detta hände, men ändå. Jag har ätit och...

Läs mer

13 Jun Andas…!

Är det bara jag, eller är ni också helt slutkörda och stressade nu? Skolavslutningar, röda dagar, deadlines, stress inför ledighet, noll träning och drivor av frestelser i matväg. Jag blir tokig! Försöker få till mina 10 000 steg om dagen och bara DET är ett...

Läs mer

07 Apr Powerwalk med terrorn i vitögat

Det blir inte alltid som man tänkt sig. Idag blev det uttrycket extra kännbart. Efter mina fjuttiga timmars sömn tog jag pendeltåget in till stan för möte med Bonnier på Sveavägen mellan 12 och 14. Det drog ut på tiden, så runt 14.30 gick jag...

Läs mer

07 Apr 3 timmars sömn…

Min ambition denna vecka var ju 8 timmars sömn varje dag för att orka genomföra den träningsutmaning jag givit mig själv i present. Annars funkar det rätt dåligt med både kost och motion. Och det har gått jättebra! Tills igår...

Läs mer