september 2015

27 Sep Detta tränar jag just nu

Några av er undrar vad det är för bootcamp-pass jag kör just nu. Och det stämmer att jag inte längre kör Xtremefit. Jag har dock inte slutat helt med Xtremefit, bara tagit en paus eftersom tider och läge passar bättre på ett annat ställe helt...

Läs mer

24 Sep Dagens galna outFIT

På väg till träningen på morgnarna ser jag ofta lite ut som en crazy lady. Detta för att jag inte orkar ha med olika ytterplagg eller skor så mixen kan bli jaa, så här, haha. Tights från Stadiums eget märke, tröja från Lindex, fjäderjacka från...

Läs mer

19 Sep Wallwalk

Mycket jobbigare än den ser ut är denna övning.  Man börjar alltså i plankposition fast går sen upp i raka armar och börjar klättra/gå bakåt och uppåt mot väggen. Vändningen är svårast, då trycker det mot axlarna. Sedan promenerar man ned igen. Stärker bålen och...

Läs mer