december 2014

30 Dec Nyårsnaglar – inspiration

Den här vintervackra manikyren kanske kan vara något till nyår? Det är en grafisk negative space-lackning, där det är genomskinligt på vissa ställen och vitt på andra. För att få till mönstret behöver du ett lack med en smalare specialpensel. Duktiga Frida Selkirk har fixat...

Läs mer

29 Dec No pain – no gain

Nu känns det i kroppen att den får träna hårt igen. Jag har efter morgonens pass ett kraftigt behov av rygg- och nackmassage. Idag hängde min jobbkollega Lotta med mig på det 70 minuter långa Xtremefit-passet. Imorgon kör vi igen liksom på nyårsdagen...

Läs mer

28 Dec Idag var det tungt

Körde PT-pass idag och är smått chockad över hur dålig min form är. Jag har bra flås och kondis eftersom jag upprätthållit löpningen konstant men noll styrka i kroppen. Ryggen och armarna är värst, där är jag som absolut svagast. Men det är bara att...

Läs mer