juli 2014

31 Jul Skål från Karlstad!

Är i underbara Karlstad några dagar med familjen och har fantastiskt väder! Utflykter till Mariebergsskogen, vattenland, bad i små och stora sjöar, massor av restaurangbesök och bara en massa tillfällen att njuta. Nu laddar jag energi för en hektisk höst som snart börjar...

Läs mer

31 Jul Hotellgym

Att bo på hotell är en prövning för karaktären, särskilt då de erbjuder belgiska våfflor med Nutella och grädde till frukostbuffén! Men på hotellet i Karlstad finns även gym där jag tränat två dagar i rad. Lite maskiner varvat med fria vikter. Effektivt men inte...

Läs mer

28 Jul Skorna på plats

Nu har skorna kommit på plats i nya boendet, i samma bokhyllor som jag tog med mig från mitt dressing room i gamla huset. Inte för att det är någon brådska för de enda skorna jag hasar runt i nu är flipflops och sandaler!...

Läs mer

26 Jul 6 heta km

Invigde löpbandet i nya boendet idag, tyvärr står det inte i en sval källare längre så det blev rejält svettiga sex km! Men ännu varmare hade det varit att springa utomhus...

Läs mer

24 Jul Torsdagspass

Körde återigen ett tufft pass imorse och känner faktiskt att styrkan börjar smyga sig tillbaka efter några veckors slappande. Burpees, armhävningar, upplopp, knäböj, gående planka och andra övningar där vaderna fick sig en omgång stod på schemat. Härligt! ...

Läs mer

23 Jul Äntligen lite RIKTIG träning!

Mina träningsrutiner har verkligen hamnat i kläm pga sommar och flytt. Men idag tog jag mig i kragen och jobbade mina härliga träningsbuddies för ett mördande jobbigt pass på Xtremefit. Med på passet var även Kenny Solomons hundvalp Frank, som glatt nosade oss i skrevet...

Läs mer